أظهرت الدراسات الحديثة أن زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كل عام. يحدث هذا ليس فقط للبالغين ولكن حتى للأطفال الذين بدأوا للتو في المدرسة. هناك الكثير من العوامل التي تسبب حدوث ذلك مثل الوراثة ، والإفراط في تناول الطعام ، ونوع الطعام الذي يتم تناوله في الجسم ومع تقدم الأشخاص في العمر ، يتباطأ الأيض مما يجعل من الصعب حرق الطعام الذي تم استهلاكه للتو. هناك العديد من الطرق لحل هذه المشكلة. قرر البعض الخضوع لعملية جراحية ، بينما قرر البعض الآخر تغيير المدخول والتمرينات الغذائية. نظرًا لأن هذا يستغرق وقتًا ولا يستطيع معظم الناس الانتظار للتخلص من الوزن الزائد ، فقد قرر هؤلاء الأشخاص الاستغناء عن أسرع طريقة ممكنة عن طريق استخدام أدوية تخفيف الوزن. في الخمسينيات وحتى أواخر التسعينيات ، وصف الأطباء أدوية لإنقاص الوزن. يعمل الدواء عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ التي تجعل الدماغ يعتقد أن المعدة ممتلئة بالفعل ، وبالتالي تزيد من معدل التمثيل الغذائي للشخص. فقط بعد أن اكتشف العلماء أن هذه الأدوية لها آثار جانبية وترتبط بالتسبب في مرض صمام القلب التي تم خلعها على الرفوف. في وقت لاحق ، تم تطوير الأدوية الجديدة ووصفها من قبل الأطباء وكثير منها لا يزال ينتظر موافقة إدارة الأغذية والعقاقير. معظم الناس قد عرفوا أصدقاء أو أفراد الأسرة الذين حاولوا استخدام حبوب الحمية وشهدوا تحسنا هائلا. إن فكرة أن الدواء البسيط يمكن أن يغير كل شيء دون الحاجة إلى تغيير النظام الغذائي أو التضحية بأي شيء هي فكرة مغرية للغاية. وقد جعل هذا المستهلك ينفق الملايين من الدولارات كل عام وأعطى شركات الأدوية الكثير من المال لصنع وبيع المخدرات. يمكن شراء حبوب الحمية إما بدون وصفة طبية أو يصفها الطبيب. حتى مع التقدم التكنولوجي الطبي ، لا تزال هذه العقاقير تسبب الكثير من المشكلات المتعلقة بالصحة والتي قد تكون مزعجة مثل الإسهال والقيء ، الضارة مثل ضيق في الصدر ومشاكل المسالك البولية ومميتة مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية . جرعة زائدة من حبوب الحمية يمكن أن تسبب الهزات ، والارتباك ، والهلوسة ، والتنفس الضحل ، والفشل الكلوي ، والنوبات القلبية والتشنجات. تختلف الآثار الجانبية تبعًا لنمط حياة الشخص وصحته ، ويمكن تقليلها طالما استشار الطبيب أولاً قبل شرائه. إذا قرر الشخص التوقف عن استخدام الأدوية ، فقد أظهرت الدراسات أن هناك أيضًا آثارًا جانبية. وتشمل هذه تقلبات مزاجية ملحوظة وفرط النشاط والألم في المعدة والأرق والكوابيس والتهيج الشديد والإجهاد الشديد والاكتئاب والغثيان والقيء والارتعاش. سوف تظهر الكثير من الاختبارات السريرية أن الأدوية التي يتم تناولها لإنقاص الوزن تعمل حقًا. ولكن هذا لا يمكن أن ينجح إلا إذا تم ذلك مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وخطة ممارسة. يجب أن يكون النظام الغذائي الجيد طعامًا من جميع المجموعات الغذائية. يجب أن يكون هذا الفيتامينات والمعادن والألياف. يمكن أن يأتي الكثير من الشوفان والأرز والبطاطا والحبوب. لا يزال أفضل ما يأتي من الخضروات والفواكه لأن هذه المواد تحتوي على مواد كيميائية نباتية وأنزيمات ومغذيات دقيقة ضرورية لنظام غذائي صحي. يمكن لأي شخص الركض كل صباح أو الاشتراك والتمرين في صالة الألعاب الرياضية. تمامًا مثل تناول أي دواء ، يجب أولاً استشارة الطبيب قبل الخضوع لأي شكل من أشكال التمارين. يجب أن يكون أفضل خطة ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين الوزن. هذا يساعد على حرق السعرات الحرارية وزيادة نسبة العضلات إلى الدهون التي تزيد من الأيض وفقدان الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق